La primavera es la estación del año donde las personas que padecen enfermedades alérgicas respiratorias sufren más sus síntomas.
1.Comprueba las previsiones sobre los recuentos de polen (ej. https://www.polenes.com/home).
2.Evita la estancia prolongada y la actividad física innecesaria en parques, zonas de arbolado, o en lugares donde hay plantas que causan alergia; sobre todo en la época de polinización correspondiente.
3.Ventila las habitaciones por la mañana temprano, y después manten cerradas las ventanas, sobre todo por la noche.
4.Es aconsejable que utilices filtro de aires o sistemas de aire acondicionado en el hogar.
5.Viaja con las ventanillas del coche cerradas y usa filtros anti-polen. Evita desplazarte en moto o bicicleta.
6.Usa gafas de sol. En casos extremos puede ser conveniente llevar mascarilla que filtre el polen.
7.Pela o lava las frutas y vegetales frescos antes de su ingesta, para eliminar el polen de su superficie.
8.Para prevenir las molestias, si tienes pautado tratamiento preventivo, utilízalo de forma regular en la época de polinización.
Es importante, recordar que algunos medicamentos para la alergia al polen pueden producir sueño, por lo que se debe de tener especial cuidado si se conduce o trabaja con máquinas.