Para iso quere dar difusión aos tres consellos máis importantes que poden axudar a diminuír substancialmente o número de mortes por enfermidades cardiovasculares:
1. Levar unha dieta sa: alimentarse ben e beber con moderación
Reduce o consumo de bebidas azucradas e alimentos procesados, cambiándoos por froitas e verduras.
2. Realizar exercicio físico de maneira rutineira.
Mantente activo a través das túas actividades diarias, tales como as tarefas domésticas, subir escaleiras ou realizar os desprazamentos camiñando ou en bicicleta.
3. Dicir NON ao Tabaco